KoBeTe
Das KoBeTe ist der neue inklusive Treffpunkt für Kontakt, Begegnung und Teilhabe in der Stadt Bottrop. Mit der Eröffnung des KoBeTe möchten wir einen Raum des Willkommenseins schaffen, in der sich durch und durch unterschiedliche Menschen begegnen können, in Kontakt miteinander kommen und so gemeinschaftliches (Er-)Leben möglich wird. Neben diversen Freizeitangeboten freuen wir uns sehr, über den „Trialog“ (Der Begriff „Trialog“ steht für eine inklusive Sicht psychiatrischen Denkens und Handelns und bezeichnet das gleichberechtigte Miteinander von Betroffenen, Angehörigen und Professionellen) in den Austausch zu kommen und Diskussionen und neue Blickwinkel anzuregen. Wir begegnen uns auf Augenhöhe! Egal ob in Diskursen, beim Malen, Kochen oder während der Entspannung. Jeder ist Anders und alle sind Gleich! Frei nach Martin Bubers Zitat: Alles wirkliche Leben ist Begegnung!
Unser Programm
Blick in die Zukunft: Hier gibt es schon das Programm für das 3. Quartal 2024 zu entdecken!
Wiederkehrende Angebote:
| Sonntagsfrühstück | Der Duft von frischem Kaffee, Brötchen und frisch gepresstem O-Saft schwebt jeden ersten Sonntag durchs KoBeTe. Dazu noch nette Gespräche und sanfte Musik. So lassen wir es uns gut gehen. Alle Speisen und Getränke sind auch für den kleinen Geldbeutel erschwinglich. Uhrzeit: 10:00-12:00 | 07.07., 11.08. |
| Disco | Abzappeln zu den Hits der 80er bis heute! Hier kommen alle Dancing „Queens“ und Hüfte schwingende „Kings“ auf ihre Kosten. Alle Speisen und Getränke sind im Preis enthalten. Kosten: 10,- € | 10.08. |
Tagesangebote 3. Quartal 2024
Bewegung macht Spaß | Dieser Bewegungskurs lädt alle Sportbegeisterten ein, sich auf spielerische Weise zu bewegen und die Koordination, Beweglichkeit sowie die Fein- und Grobmotorik zu entwickeln oder erhalten. Mit viel Spaß und gezielten Übungen aktivierst du deine Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen und fühlst dich frisch und gestärkt für den Alltag. Du lernst einfache Übungen für deine Grob- und Feinmotorik, die du gut in deine tägliche Routine integrieren kannst. Dieser Kurs richtet sich an alle Interessierte, die Freude an Bewegung haben und ihre motorischen Fähigkeiten verbessern möchten. Auch Personen mit eingeschränkter Mobilität können von den Übungen profitieren. Verbesserung der Koordination und Balance, Steigerung der Beweglichkeit und Flexibilität, Stärkung der Muskulatur und der Körperkontrolle sowie Förderung von Spaß an Bewegung und sozialer Interaktion sind der Nutzen dieses Kurses. Kosten: 22,– € Kursnr.: 054 | 09.07. - 30.07. (4 UE) 16:30 - 17:30 |
| Bienenwerkstatt | In unserer Bienenwerkstatt tauchen wir in die spannende Welt der Bienen ein. Wir lernen wie wichtig Bienen für unserer Umwelt sind und welche wichtige Aufgabe sie übernehmen. Nach den ganzen Informationen werden die Zutaten für die Herstellung der Lippenpflege bereitgestellt: Bienenwachs, Kokosöl, Sheabutter zählen zu den Hauptbestandteilen. Mit diesen natürlichen Zutaten ist die Pflege auch noch umweltfreundlich und nachhaltig. Du gestaltest mit kleinen Besonderheiten deine eigene, einzigartige Lippenpflege, die du liebevoll verpackt mit nach Hause nimmst. Kosten: 17,– € Kursnr.: 060 | 20.09. 16:00 - 19:00 |
| Einfach entspannt | Einfach entspannt… Geht nicht? Na klar! In diesem Angebot zeige ich dir einige ganz wunderbare, abwechslungsreiche und vor allem einfache Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken. Da ist für dich, für mich - ach was sag ich, da ist für alle etwas dabei. Lass Dich ein auf dieses kleine entspannte Abenteuer und lerne achtsamer mit dir selbst zu sein. Mach einfach mit. Kosten: 13,– € Kursnr.: 058 | 10.09. 16:30 - 18:00 |
| Harmonie durch Kunst, Kreativität & Entspannung | Komm mit auf eine Reise zu dir selbst! Stress abbauen, Gelassenheit finden, sich kreativ ausdrücken und wohlfühlen steht bei diesem Kurs im Vordergrund. Durch Kunst und Entspannung förderst und entwickelst du deine eigene innere Kreativität. Aus der Kombination verschiedenster Entspannungs- und Atemtechniken sowie dem Zugang zu diversen Kunstformen erlebst du ein neues Gefühl des Loslassens und des Seins. Alle Teilnehmer haben die Möglichkeit ihre Erfahrungen im geschützten Rahmen auszutauschen, voneinander zu lernen und sich gegenseitig zu inspirieren. Der Kurs richtet sich an alle Menschen, die nach alternativen Ausdrucksmöglichkeiten suchen und dabei Entspannungstechniken entdecken möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Kosten: 22,– € Kursnr.: 052 | 20.09. - 18.10. (5UE) 16:00 - 17:00 |
| Inklusive Ferienwoche | Bei uns hat Langeweile keine Chance! Basteln, Kochen, Backen, Outdoor-Aktivitäten, Ausflüge und zum Abschluss ein großes Grillfest! Noch keine Urlaubspläne? Dann komm ins KoBeTe und erlebe die Zeit bei uns. Spaß, Entspannung und die Zeit mit großartigen Menschen verbringen – so soll Urlaub sein. Mit unseren inklusiv geschulten, erfahrenen und kreativen Betreuerinnen kommt sicherlich keine Langeweile auf. Lassen dich überraschen! Kosten: 230,– € (alles inklusive) Kursnr.: „Ferienwoche Sommer“ | 15.07. - 19.07. & 22.07. - 26.07. 09:30 – 14:30 |
| Gesundes Essen - leicht gemacht | Liebst du gesundes Essen aber denkst, dass es zu teuer und zu aufwendig ist? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich! Unter dem Motto „Gesundes Essen muss nicht schwer sein“ zeigen wir dir, wie du mit einfachen und unkomplizierten Zutaten köstliche Gerichte für dich und deine Freunde zubereiten kannst. Du lernst nützliche Tricks und bekommst Tipps, wie du preiswerte aber dennoch nahrhafte Mahlzeiten auf deinen Teller zaubern kannst. Und das alles schont zusätzlich deine Geldbörse und deine Zeit. Unser ausgebildeter Ernährungsberater gibt viele Tipps rund um das Thema Ernährung, gute Planung von Mahlzeiten und die Vermeidung von Verschwendung von Lebensmitteln. Komm vorbei und entdecke, wie einfach es sein kann, sich gesund und kostengünstig zu ernähren. Kosten: 18,– € Kursnr.: 055 | 11.07. 16:00 - 19:00 |
| Kochen leicht gemacht - für Diabetiker | Möchtest du lernen, wie du deine Ernährung als Diabetiker verbessern kannst, ohne dabei viel Geld ausgeben zu müssen? In diesem Kochworkshop lernst du einfache, aber wirkungsvolle Rezepte kennen, die deinen Blutzuckerspiegel kontrollieren und gleichzeitig deinen Geldbeutel schonen. Wir konzentrieren uns hierbei auf eine ausgewogene Ernährung, die speziell auf die Bedürfnisse von Diabetikern abgestimmt sind. Unser ausgebildeter und erfahrener Kursleiter zeigt dir, wie du kohlenhydratarme Mahlzeiten planst und zubereitest, ohne auf leckeres Essen verzichten zu müssen. Die Themen Ballaststoffe, gesunde Fette und Proteine kommen an diesem Tag nicht zu kurz. Komm vorbei und tausche dich mit Gleichgesinnten aus. Kosten: 18,– € Kursnr.: 056 | 01.08. 16:00 - 19:00 |
| Motivtorten backen - leicht gemacht | Tauche ein in die faszinierende Welt der Motivtorten! Lerne in diesem Workshop wie man mit Leichtigkeit kleine Kunstwerke kreiert die nicht nur fantastisch aussehen, sondern auch köstlich schmecken. Dieser vierstündige Workshop beinhaltet die Herstellung des geeigneten Tortenbodens, das Rühren und ggf. Einfärben der unterschiedlichsten Cremes und Füllungen bis hin zum Herzstück der Motivtorten – das kreative Gestalten als Abschluss. Jeder Teilnehmer darf seine Torte mit nach Hause nehmen. Aber keine Angst: Zum Probieren gibt es selbstverständlich auch etwas. Dieser Workshop richtet sich an alle Interessierte – egal ob mit oder ohne Erfahrung. Kosten: 28,– € Kursnr.: 059 | 30.08. & 31.08. 15:00 - 17:00 & 12:00 - 14:00 |
| Tipps & Tricks rund ums Smartphone | In einer zunehmend digitalen Welt ist das Smartphone zu einem ständigen Begleiter geworden. Doch viele nutzen ihr Gerät nur oberflächlich, ohne das volle Potenzial zu kennen. Dafür gibt es nun diesen Kurs mit 4 Einheiten. Wir beginnen mit den Grundlagen, von der Einrichtung bis zur Navigation durch die Einstellungen. Danach entdecken wir eine Vielzahl an sinnvollen Apps und Tools, die dir helfen deinen Alltag leichter zu gestalten. Privatsphäre und Sicherheit lernst du ebenfalls in diesem Kurs kennen. Und zu guter Letzt zeigen wir wie du dein Gerät optimal wartest damit es lange hält. Durch die gute Mischung aus Theorie und Praxis kannst du das Gelernte direkt am eigenen Gerät anwenden. Kosten: 9,– € Kursnr.: 057 | 29.07. - 19.08. 16:00 - 17:00 |
| Inklusive Zirkusgruppe - Manege frei | Willkommen bei unserer Zirkusgruppe! Dieser Kurs lädt alle Teilnehmer jeden Alters und jeder Fähigkeitsstufe ein, die bunte und faszinierende Welt des Zirkus zu entdecken. In fünf aufregenden Einheiten lernst du verschiedenste Zirkusdisziplinen kennen. Jonglage, Clowning, Seiltanz und vieles mehr. Dieser Kurs fördert auf spielerische Weise körperliche Geschicklichkeit, Selbstvertrauen und Teamarbeit. Ein Gefühl der Zugehörigkeit und Teil einer Gemeinschaft zu sein schwingen bei diesem Kurs mit. Egal ob du schon Erfahrungen sammeln konntest oder Neuling in der Manege bist – hier sind alle eingeladen mitzumachen. Kosten: 35,– € Kursnr.: 053 | 23.08. - 20.09. (10UE) 15:30 - 17:30 |
| Improtheater - Zum reinschnuppern | Dieser Schnupperkurs lädt alle Menschen herzlich ein, die neugierig darauf sind, die Bühne des Improvisationstheaters zu entdecken. Vorkenntnisse oder Erfahrungen sind nicht notwendig da wir in diesem Workshop auf spielerische Weise die Grundlagen kennenlernen werden. Egal ob du schon immer auf der Bühne stehen wolltest oder einfach nur nach einer (neuen) Möglichkeit suchst, um dich auszudrücken und Spaß zu haben – dieser Kurs ist dann genau das Richtige für dich. Unsere ausgebildeter Kursleiter zeigt dir auf spielerische Art und Weise, kreative Übungen, die Vertrauen aufbauen, soziale Fähigkeiten stärken Raum zum Selbstausdruck bieten. Hier wird jeder gehört und respektiert. Keine Angst vor dem Unbekannten – komm vorbei und lass uns gemeinsam lachen, spielen und improvisieren! Kosten: 12,– € Kursnr.: 061 | 15.07. 16:30 - 19:00 |
| Improtheater - Kurs | In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des Improvisationstheaters kennen sowie kreative Übungen zur Förderung der Spontaneität und der Zusammenarbeit. Da wir fest daran glaube das Vielfalt eine Stärke ist, sind wie immer alle herzlich eingeladen an diesem Kurs teilzunehmen. Mal wird es laut und bunt und dann wieder leise und an der ein oder anderen Stelle sicherlich auch emotional. Bereit, deine schauspielerische Seite zu entfesseln und vielleicht neue Freundschaften zu knüpfen? Dann komm vorbei! Kosten: 35,– € Kursnr.: 062 | 20.07. - 17.08. (10UE) 12:00 - 14:00 |
Anmeldung
Die Anmeldung erfolgt über das KoBeTe Büro. Dieses steht Ihnen auch sehr gerne bei Fragen zur Verfügung: KoBeTe - Prosperstr. 32 - 46236 Bottrop - Tel.: 02041-162830-12 E-Mail: anmeldung.kobete@diakonisches-werk.de
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